근육 경직 푸는 방법1 담걸렸을 때 증상과 대처법 완벽 가이드 "갑자기 목이나 허리가 뻣뻣해지고 움직일 때마다 통증이 느껴지시나요?" 🤕 이런 증상이 있다면 ‘담이 결렸다’고 표현하는 근육 경직 증상일 수 있습니다. 담걸림은 잘못된 자세, 과도한 긴장, 혈액순환 저하 등으로 인해 발생하는데요. 이번 포스팅에서는 담걸렸을 때 나타나는 증상과 빠르게 회복할 수 있는 대처법을 알려드리겠습니다! ✅담걸렸을때 더 알아보기1. 담걸렸을 때 증상 🤕담걸림(근육 경직)은 특정 부위의 근육이 갑자기 수축하여 뻣뻣해지는 현상을 말합니다.✅ 대표적인 증상✔ 통증과 뻣뻣함: 근육이 뭉쳐 심한 경우 조금만 움직여도 통증이 느껴짐✔ 움직이기 힘든 상태: 목, 어깨, 허리 등 특정 부위를 돌리거나 움직이기 어려움✔ 근육 경직: 해당 부위가 단단하게 굳어짐✔ 혈액순환 저하: 담이 결린 부위.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
